Tuğba Budakli
Weil Sie es sich wert sind
Manchmal braucht es einen Moment des Innehaltens. Einen Raum, in dem alles gesagt werden darf. Einen Menschen, der zuhört, fragt, versteht – ohne zu urteilen. In der systemischen Beratung geht es nicht darum, was falsch läuft, sondern darum, was möglich ist.
Ob allein, als Paar, Familie oder mit deinem Kind – jedes Anliegen ist willkommen. Denn hinter jedem Konflikt, jeder Unsicherheit und jedem Zweifel verbergen sich Ressourcen, Potenziale und neue Wege.
Ich begleite Sie dabei, Ihre eigenen Stärken (wieder) zu entdecken, Zusammenhänge besser zu verstehen und Lösungen zu finden, die wirklich zu Ihnen und Ihrem Leben passen. Immer auf Augenhöhe. Immer mit Wertschätzung. Immer in Ihrem Tempo.
Sie sind nicht allein. Sie sind mehr, als Ihre Herausforderungen. Und Sie sind es wert, gehört, gesehen und gestärkt zu werden.
Fokussieren auf das Wesentliche.
Achtsam im Moment
leben.
Finden Sie inneren Frieden
Wenn es im Inneren unruhig wird, wächst der Wunsch nach Klarheit, Balance und einem Ort, an dem alles einfach sein darf.
Systemische Beratung unterstützt Sie dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – mit Ihren Bedürfnissen, Ihren Stärken und dem,
was Ihnen wirklich wichtig ist.
Frieden beginnt in Ihnen – und Sie sind es wert, ihn zu finden.
Erfahrungen meiner Klient:innen
- Klientin -
“Ich war an einem Punkt in meinem Leben, an dem ich mich komplett festgefahren fühlte. In der systemischen Beratung habe ich erkannt, dass viele meiner Blockaden aus alten Mustern stammen. Zum ersten Mal konnte ich mit einem Gefühl der Erleichterung und Klarheit neue Wege einschlagen. Es fühlt sich an, als hätte ich endlich das Steuer meines Lebens selbst in der Hand.”
- Klient -
“Ich hatte große Schwierigkeiten in meiner Familie und fühlte mich oft missverstanden. Durch die systemische Beratung habe ich gelernt, meine eigenen Bedürfnisse klarer zu sehen und gleichzeitig empathischer auf andere einzugehen. Ich spüre eine tiefe Dankbarkeit, weil sich meine Beziehungen auf eine Weise verändert haben, die ich nie für möglich gehalten hätte.”
- Klientin -
“Schon nach den ersten Sitzungen hatte ich das Gefühl, dass ich mich selbst besser verstehe. Die Erkenntnisse über meine Muster haben mich manchmal überrascht, aber vor allem befreit. Ich fühle mich nicht mehr hilflos, sondern handlungsfähig. Das ist ein unglaubliches Gefühl von Selbstwirksamkeit!”
Finde deine Mitte im Strudel des Lebens
Das Leben wirbelt manchmal alles durcheinander – Gedanken, Gefühle, Beziehungen, Entscheidungen.
In der systemischen Beratung findest du Raum zum Ankommen, Sortieren und Durchatmen. Gemeinsam stärken wir das, was dir Halt gibt – damit du deine innere Balance wieder spürst und aus deiner Mitte heraus handeln kannst.
Mit Klarheit. Mit Vertrauen. Mit dir.
Bewusst Entscheidungen treffen
In der systemischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu Ihnen passen.
Systemische Beratung für Kinder und Jugendliche
Stärken entdecken, Wege finden
Kinder und Jugendliche stehen heute vor vielen Herausforderungen – in der Schule, im Freundeskreis, in der Familie oder im eigenen inneren Erleben. Manchmal geraten sie dabei in Situationen, in denen sie Unterstützung brauchen, um Stress, Unsicherheit oder Konflikte zu bewältigen.
In meiner systemischen Beratung biete ich Kindern und Jugendlichen einen geschützten Raum, in dem sie ihre Gedanken, Sorgen und Wünsche ausdrücken können. Gemeinsam arbeiten wir daran, ihre Stärken sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu entwickeln und individuelle Lösungen für ihre Alltagssituationen zu finden.
Typische Themen in der Beratung können sein:
- Stress in der Schule, Leistungsdruck oder Versagensängste • Schulverweigerung oder Motivationsprobleme • Schwierigkeiten im Umgang mit Freundinnen, Lehrerinnen oder Familienmitgliedern • Selbstwertprobleme, Ängste oder Rückzugstendenzen • Veränderungen im familiären Umfeld, Trennung oder Verlust
Was mich besonders auszeichnet:
Seit 2012 leite ich ein Haus für Kinder und bringe über ein Jahrzehnt an Erfahrung in der Begleitung von Kindern, Jugendlichen und ihren Familien mit. Als ausgebildete Erzieherin mit langjähriger Leitungserfahrung kenne ich die Lebensrealitäten junger Menschen sowie die Herausforderungen im Alltag sehr genau. Diese Praxiserfahrung fließt in meine Beratung ein – mit viel Herz, Verständnis und einer lösungsorientierten Haltung.
In der Beratung erwartet Ihr Kind:
- Eine wertschätzende und vertrauensvolle Atmosphäre
- Raum, eigene Gefühle, Gedanken und Wünsche auszudrücken
- Unterstützung dabei, neue Sichtweisen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken
- Stärkung von Selbstvertrauen, Eigenverantwortung und sozialen Kompetenzen
Gemeinsam finden wir neue Wege, damit Ihr Kind gestärkt und mit Zuversicht seine nächsten Schritte gehen kann.
Einzeltberatung
Ihre Ressourcen im Mittelpunkt
Manchmal geraten wir im Leben in Situationen, in denen der nächste Schritt unklar erscheint oder wir uns festgefahren fühlen. In der systemischen Einzelberatung unterstütze ich Sie dabei, Ihre vorhandenen Ressourcen und Stärken (wieder) zu entdecken und gezielt für Ihre persönliche Weiterentwicklung zu nutzen.
Im Zentrum meiner Arbeit steht die Überzeugung, dass die Lösung Ihrer Themen bereits in Ihnen angelegt ist. Gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, fördern Ihre Selbstwirksamkeit und aktivieren Ihre Fähigkeiten, um passende Wege und Lösungen zu gestalten. Dabei arbeite ich ressourcenorientiert und wertschätzend – immer im Einklang mit Ihren individuellen Zielen und Lebenswelten.
Mögliche Themen für eine Einzelberatung können sein:
- Persönliche Krisen oder Veränderungsprozesse • Stärkung von Selbstvertrauen und innerer Klarheit • Entscheidungsfindung in privaten oder beruflichen Fragen • Umgang mit Stress, Überforderung oder Unsicherheit • Wunsch nach mehr Lebensfreude und innerer Balance
Was Sie in der Beratung erwartet:
- Eine lösungsorientierte und strukturierte Begleitung • Fokus auf Ihre Stärken und Entwicklungsmöglichkeiten • Individuelle und praxisnahe Impulse für Ihren Alltag • Ein vertrauensvoller Rahmen für Reflexion und Neuausrichtung
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg, Ihre eigenen Potenziale zu entfalten und neue Handlungsmöglichkeiten zu erschließen – damit Sie Ihre Zukunft aktiv und selbstbestimmt gestalten können.
Erstgespräch: unverbindlich und kostenlos
Kosten: € 100/ 60 Minuten
Systemische Beratung für Familien & Paare
Gemeinsam neue Wege finden
Familien und Partnerschaften sind lebendige Systeme – voller Beziehungen, Erwartungen und Emotionen. Wo Menschen eng miteinander verbunden sind, entstehen manchmal Missverständnisse, Konflikte oder Herausforderungen, die aus eigener Kraft schwer lösbar erscheinen.
In der systemischen Beratung unterstütze ich Familien und Paare dabei, ihre eigenen Ressourcen zu entdecken, neue Blickwinkel einzunehmen und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln. Der Fokus liegt auf dem, was bereits funktioniert, auf den Stärken jedes Einzelnen und auf dem wertschätzenden Miteinander.
In meiner Beratung geht es darum:
- Kommunikationsmuster sichtbar und verstehbar zu machen • bestehende Ressourcen und Stärken in der Familie oder Partnerschaft zu aktivieren • die Bedürfnisse aller Beteiligten achtsam wahrzunehmen • eingefahrene Dynamiken zu lösen und neue Handlungsspielräume zu eröffnen • mehr Verständnis, Nähe und Kooperation zu fördern
Mögliche Themen für eine Familien- oder Paarberatung:
- Konflikte im Familienalltag oder in der Beziehung • Übergänge und Veränderungen (z.B. Familienzuwachs, Auszug der Kinder, Trennungsfragen) • Patchworkfamilien und ihre besonderen Herausforderungen • Belastung durch äußere Krisen oder Stresssituationen • Wunsch nach verbesserter Kommunikation und stärkeren Beziehungen
Was Sie erwartet:
- Ein geschützter Raum, in dem alle Stimmen gehört werden • Eine respektvolle, allparteiliche Begleitung • Impulse, die Verständnis und Verbundenheit fördern • Entwicklung von konkreten, individuell passenden Lösungswegen
Gemeinsam schauen wir nicht nur auf das, was schwierig ist, sondern vor allem auf das, was möglich ist. Denn oft liegt die Kraft zur Veränderung bereits in Ihrem Miteinander verborgen.
Kosten 150.- / 90 Minuten für Familien